【※契約終了】クイックスポーツマッサージ

いざマッサージ室へ
着替え終わるとマッサージ室へ。お部屋の中はこのような感じになっています。

部屋に入るとベッドに座って足湯によるバスクリン洗浄。足の裏からわずかに伝わってくる振動とお湯の温かさにホッ。すると今日担当してくださるスタッフがお茶を持ってきてくれました。お茶を飲みながらしばしリラックスタイム。数分後、足をきれいに拭いてもらってマッサージの準備。ここで髪の毛を結ぶように言われます。やはりマッサージを受けるとき邪魔になりますからね！

マッサージをしてもらいながらずっと思っていたんですが、管理師（スタッフ）の方の力の入れ加減が本当にいろいろ。ここまでソリは下を向きっぱなし（顔は穴の中＾＾；）でスタッフの手元は見えないけれど、手のいろいろな部分を使っていることはよ～くわかりました。指の組み方を工夫したり、手ではなく腕の平らな部分を使って肋骨や肩の筋肉をほぐしてくれたり。部位ごとに、あるいは個人の体調に合わせたマッサージをしているよう。

上半身（背中側）のアロママッサージが終わったら、また温かいタオルを持ってきてくれて、その上からマッサージ。体を優しくマッサージしながらアロマオイルを取っていきます。マッサージ自体は決して弱くはなく、力を入れているはずなのに、この頃になるとそれが気持ちよくてウトウトしてしまったほど。これで背中や肩などのマッサージは終了。この時点でさきほどのタイマーを見てみると４５分が経過。「４５分も休みなしにあんなに念入りにマッサージしてくれていたなんて～！スタッフのお姉さん、疲れてないのかな！？大丈夫かな！？」と思っちゃいました。それだけじっくりとやってくれて、お仕事とは言えすごい！

今度は足のマッサージ！
お次は足のマッサージ。はじめはストレッチのようなものをしてもらい、その後は足の裏やかかとの角質をとってくれます。自分なりにケアもしていますが、やはりやっていただく方がしっかり取れる！あとで触ってみると足の裏の感触が普段と全然違いました(＾＾;

角質除去の次はふくらはぎと太もものマッサージ。全体にアロマオイルを塗り、指の腹や手の平などを上手に使いながらふくらはぎの下から上へとゆっくり線を描くようにマッサージしてくれます。その時スタッフが一言、「ふくらはぎがむくんでいますね」。そうなんです、ここのところ特に足のむくみがひどくて困っていたんです。２～３週間前なんて足が浮腫んでよく眠れなかったくらい！今回もやはりかなり浮腫んでいるようで、特にその部分を集中的にマッサージしてくれました。浮腫みは、血液や体の水分がうまく循環していないことによって生じるらしく、リンパマッサージで解消できるそう。さらに、普段から自分でもできる"浮腫み解消マッサージ"まで教えてもらいました。（足首のあたりを指の腹をつかってなでるといいようです。私と同じようにお困りの方、実際に訪れて聞いてみてくださいね。）このようにお客さんの体に触れながら重点的にマッサージをした方がいい部分は念入りに。「お客様もそれを望んでいますし、私達もお客様に楽になって帰っていただきたいですから～」とスタッフ。

その後は足の裏。優しいマッサージのときもあれば、けっこう力を入れるときも（我慢できないような痛さではなく！）。あ～これはきっと何か器具を使っているんだなと思っていたんです（このときもうつ伏せなのでスタッフの方の手元は見えず）。でも撮影のために同行してくれたおたみさんに聞いてみたら、「え？今も手よ～！」とのお返事が。あの力加減も手なんだ！？とびっくり！本当にいろいろなやり方があるんだなぁと改めて実感。マッサージは足の指一つ一つとっても念入りに。足の裏マッサージの最中、足裏の一部分を触りながら「ほら、ここひっかかりますよね？ここは腸なんですよ～」と私の体のよくない部分を教えてくださいました。お話によると、私は腸があまり活発に動いていないようで、そのために消化もあまりよくなく体内循環が不活発とのこと。うぅ、感じてはいたけどこうして足を触るだけでもわかるものなんですね。ストレッチをするなどアドバイスをいただきました。

次はパラフィンパック！「はじめは熱いですけど２回目からは平気ですよ～」という説明の後、片足ずつ液体の中に足を入れてくれます。パラフィンパック、皆さんの中にも経験された方がたくさんいらっしゃると思います。ソリもパラフィンパックは初めてではなかったけどやっぱり熱かったです。でも１回目だけ。パラフィンで真っ白になった足にビニール袋をかぶせてそのままに。

パラフィンパックをした状態のまま、最後は腹部マッサージ。おなかにもアロマオイルを塗って線や円を書くように、また時には指の腹で押すようにマッサージ。力を入れているつもりはないのに、おなかの部分が固くなっていたようで、「力を抜いてください～」とスタッフ。でもぜんぜん力が抜けないので、スタッフの方がソリに深呼吸の方法を教えくださいました。「スー」「スー」と一緒にトライ！だんだんと力が抜けていきました。私はお願いしませんでしたが胸部マッサージもコースに含まれていて、日本人の方もよく受けていくそう。最後はタオルの上から仕上げのマッサージ。

次は頭と首のマッサージ。頭を指の腹で押しながら優しく刺激。「ここが痛い人はストレスがたまっている人です」などと教えてくれます。首も指の腹や手のひら全体を使いながらのマッサージ。それが終わったらパラフィンパックをはがします。抜け殻（！？）をとった足はすべすべツルツルでした♪

これで終わりかと思ったらまだありました！アロママッサージでほぐすことができなかった部分を最後にスポーツマッサージでほぐすのだとか。骨盤を整えるために足を回しながら足の付け根を動かし、他にもストレッチのようなもので体を楽な状態に。終わって起き上がると仕上げは肩揉み。あ～なんだか脱力感！でもだるさはなく、体全体がホワッと温かく軽くなった感じ。これですべてのマッサージが終了！スタッフの方によると、アロママッサージをした当日はシャワーを浴びない方がいいとか。足や手を洗うぐらいはOKで、シャワーは翌日朝に。またお酒も控えてなるべく緑茶などを飲むようにしてください、とのことでした。

マッサージ直後に感じていた脱力感と軽いだるさはあっと言う間に消え、すぐに普通の状態に戻りました。履いてきたサンダルに足を入れるとストラップの部分にさっきよりも余裕が！ふくらはぎだけでなく足全体のむくみもひいたよう。あぁ、血液の流れがよくなるとこんな変化が出るものなのか…と不思議に思いました。そうそう、もう一つ不思議なことが。ソリはお昼頃にマッサージを受けたのですが、帰宅後の夜にいつものように家で温かいお茶を飲んでいたところ、そのお茶がそれこそ「スーッ」と音を立てるかのように胃に染み入っていく感じがしたんです。これは普段まったく感じないこと！腸など消化機能が活発に働いていないからと、重点的にマッサージをしていただいたおかげで体の中が少し活発に動きだしたのかも！？とちょっとびっくりでした。おかげでお茶も普段よりおいしかった♪

マッサージをしてもらう前は「９０分なんてあっという間で短く感じるんだろうな～」と思っていたのですが、実際うけてみると中身が濃くて思ったより長く感じました。（終わる時は「もっとやってもらいたい～！」と思いましたけどっ＾＾）ちゃんとメインのマッサージからタイマーをセットしたり、手を抜かずにじっくりと対応してくださったスタッフの方のおかげかも。もう体だけでなく気分も軽くなったみたい！体内循環、今までちゃんと考えたことすらなかったけど、本当に体や心って不思議なものなんだなーと改めてその奥の深さを感じました。スタッフの皆さん、ありがとうございました～！以上、「クイックスポーツマッサージ」からソリがお伝えしました。